… die einen authentischen Unterricht erleben möchten.

Hier bekommst du die perfekte Balance aus fließender Aktivität und Entspannung. Die verschiedenen Haltungen werden variiert angeordnet, so dass ein kreativer Bewegungsfluss entsteht und dabei von einer ruhigen Atmung begleitet wird. Die Stunden sind untermalt mit einem auserwählten Thema: wie z.B. „Herzöffner des Anusara Yoga Elements™.

Was dich blockiert, wird gelöst und du startest entspannt sowie gestärkt in den Alltag. Schöne Musik, Tiefgang, toller Duft und eine gute Prise Humor runden diese Klassen ab.

… mit Vorkenntnissen die ihre Kenntnisse vertiefen möchten oder ihre Technik verbessern.

 In der Tradition praktizieren wir Entspannung, Atemtechnik, Meditation und Asanas (Übungen). Die Stunden sind sanft und achtsam.

Die Grundform ist das klassische Hatha Yoga verbunden mit YIN Yoga. Dich erwarten sanft ausgeführte Asanas, eine bewusste Atmung sowie eine wohlverdiente Tiefenentspannung.

Meditative Elemente & der yogaphilosophische Gedanke runden diese Klasse ab. Hierbei wird die Praxis auch für Einsteiger mit Vorkenntnissen leicht verständlich vermittelt und du lernst Yoga in den Alltag zu integrieren. Yoga wird somit zu einer Grundhaltung für ein entspanntes und zufriedenes Leben.